Zo kunnen we nog wel even door gaan. Mijn ervaring is dat dit soort vragen heel erg inspirerend kunnen zijn. Echter ze kunnen ook leiden tot eindeloze gedachten, twijfel en zelfs stress.

“Wat als?” draait om de toekomst of een alternatief/variatie van het nu.

Richt je aandacht, gedachten en daden op het heden. Richt je op wat je nu hebt en wie je nu bent. Als je hierin iets wilt wijzigen doe dat dan nu of onderneem nu actie om de verandering in gang te zetten.

Laat je niet afleiden door “Wat als?”
Laat je inspireren door het moment!

Balans is dus een evenwicht. Het leven is altijd op zoek naar evenwicht, een punt waar alle energieën, krachten en polen even sterk of groot zijn. Het menselijk lichaam is ook altijd op zoek naar evenwicht. Daar waar het leven of het lichaam geen stabiel evenwicht kan creëren zal het proberen een natuurlijk ritme of een cyclus te scheppen.

Als dit ritme ook niet kan ontstaan zal ontstaat er een chronisch tekort of overschot. Een tekort of overschot dient te worden aangevuld dan wel opgeruimd. Het is dus belangrijk je te reinigen op verschillende manieren. Om je lichaam te zuiveren is het van belang om voldoende water te drinken. Binnenkort meer informatie over de plus punten van water.

Je lekt dan geen aandacht meer richting secundaire taken. Je legt de focus bij dat wat nu gedaan moet worden en bent hier helemaal mee bezig. Zonder weg te dromen of je zorgen te maken over andere zaken.

Naast de extra rust die je zult ervaren krijg je ook meer overzicht over de taak waar je op dit moment mee bezig bent en zul je ook efficiënter en beter deze taak kunnen volbrengen.

Vergeet niet dat iets als leiding geven ook een taak kan zijn. Let wel op dat je het dan bij leiding geven houd en/of dit eventueel opsplitst in deel taken.

Is tijd ondergeschikt aan ruimte?

Onze gedachten wereld is onbegrensd. Wij kunnen eindeloos en tijdloos in onze gedachten wereld leven, ervaren en reizen. Onze gedachten zijn hierdoor niet onder invloed van tijd.

Indien onze gedachten scheppend zijn en tot creaties binnen onze werkelijkheid leiden dienen we te denken/scheppen zonder dat tijd hierbij een rol speelt.

Wat houd dit concreet in?
Leer te denken en te handelen vanuit een besef van tijdloosheid. Stop met het verleden in je gedachten te herleven. Stop met het invullen van wat zou kunnen zijn en kies voor iets hoe het is. Stem je gedachten, woorden en daden af op het door jou gekozen doel. Leef, denk en spreek alsof het er al is, zonder twijfel.

Jouw situatie en je perspectief zullen verschuiven.

Heb jij jezelf op nummer 1 staan of juist een dierbare of wellicht je baan?
Kies je bewust wie of wat je op de eerste plaats zet of is dit iets wat volledig onbewust door jezelf wordt ingevuld?

Vandaag werd ik er weer eens aan herinnerd dat veel mensen sneller een ander helpen dan zichzelf. Uiteraard zijn er ook mensen die dit niet doen. In beide gevallen is het goed om met enige regelmaat te kijken naar je gedachten, uitspraken en handelingen om te kijken wie je werkelijk op nummer 1 hebt staan. We denken vaak het ene maar handelen er niet naar.
In mijn optiek is het goed om jezelf op de eerste plaats te zetten. Denk bijvoorbeeld aan de veiligheidsregels in een vliegtuig. Help eerst jezelf dan een ander. Als je niet goed voor jezelf zorgt en zo zelf in gevaar komt kan je ook niet een ander helpen. Dit doe je uiteraard met een gezonde hoeveelheid en je zoekt een balans in jezelf op nummer 1 en aandacht voor een ander hebben.

Jezelf op de eerste plaat zetten is geen zwaktebod of egoïsme maar een onderdeel van het Innerlijk Meesterschap.

• ga zitten of liggen
• span al je spieren (tegelijk of een voor een) aan en houd dit even vast
• ontspan (al) je aangespannen spier(en)

Dit is een fysieke oefening in ontspannen.

Rust is eigenlijk een toestand van zijn.
Je bent rustig. Om werkelijk tot rust te komen kan je bovenstaande ontspanningsoefening gebruiken. Echter als je te druk bent in je hoofd of erg emotioneel bent zal het een stuk lastiger voor je zijn om op die manier tot rust te komen.

Als je jezelf dit hoort zeggen ben je bezig jezelf te ondermijnen. Je wil of kan niet inzien dat je daad werkelijk ergens goed in bent, het goed gedaan hebt of ergens een complimentje voor verdiend hebt. Je bent dan te streng voor jezelf. Probeer dit soort momenten tijdig te herkennen en het complimentje simpelweg te aanvaarden. Zeg: “Dank je wel”, niet meer en niet minder. En wees dan dubbel dankbaar niet alleen omdat je het complimentje verdiend hebt maar ook omdat je het jezelf gunt!

Ik heb er nu al veel zin in.