Wat als?

april 24th, 2011

Wat als?Wat als je er morgen niet meer zou zijn? Wat als je morgen de loterij wint? Wat als je zou kunnen zien en begrijpen waarvoor je hier op aarde bent?

Zo kunnen we nog wel even door gaan. Mijn ervaring is dat dit soort vragen heel erg inspirerend kunnen zijn. Echter ze kunnen ook leiden tot eindeloze gedachten, twijfel en zelfs stress.

“Wat als?” draait om de toekomst of een alternatief/variatie van het nu.

Richt je aandacht, gedachten en daden op het heden. Richt je op wat je nu hebt en wie je nu bent. Als je hierin iets wilt wijzigen doe dat dan nu of onderneem nu actie om de verandering in gang te zetten.

Laat je niet afleiden door “Wat als?”
Laat je inspireren door het moment!

Wie of wat plaats jij op nummer 1?

juli 13th, 2010

EigenWaardeWie of wat staat bij jou op nummer 1?

Heb jij jezelf op nummer 1 staan of juist een dierbare of wellicht je baan?
Kies je bewust wie of wat je op de eerste plaats zet of is dit iets wat volledig onbewust door jezelf wordt ingevuld?

Vandaag werd ik er weer eens aan herinnerd dat veel mensen sneller een ander helpen dan zichzelf. Uiteraard zijn er ook mensen die dit niet doen. In beide gevallen is het goed om met enige regelmaat te kijken naar je gedachten, uitspraken en handelingen om te kijken wie je werkelijk op nummer 1 hebt staan. We denken vaak het ene maar handelen er niet naar.
In mijn optiek is het goed om jezelf op de eerste plaats te zetten. Denk bijvoorbeeld aan de veiligheidsregels in een vliegtuig. Help eerst jezelf dan een ander. Als je niet goed voor jezelf zorgt en zo zelf in gevaar komt kan je ook niet een ander helpen. Dit doe je uiteraard met een gezonde hoeveelheid en je zoekt een balans in jezelf op nummer 1 en aandacht voor een ander hebben.

Jezelf op de eerste plaat zetten is geen zwaktebod of egoïsme maar een onderdeel van het Innerlijk Meesterschap.

Zelfondermijnend gedrag

juni 23rd, 2010

Oude wonden helenHoe vaak gebeurt het niet dat iemand een complimentje krijgt en deze niet wil of kan accepteren en daarom het afdoet met een opmerking als: “Stelde niets voor” of “Dat valt best wel mee … is veel beter”.

Als je jezelf dit hoort zeggen ben je bezig jezelf te ondermijnen. Je wil of kan niet inzien dat je daad werkelijk ergens goed in bent, het goed gedaan hebt of ergens een complimentje voor verdiend hebt. Je bent dan te streng voor jezelf. Probeer dit soort momenten tijdig te herkennen en het complimentje simpelweg te aanvaarden. Zeg: “Dank je wel”, niet meer en niet minder. En wees dan dubbel dankbaar niet alleen omdat je het complimentje verdiend hebt maar ook omdat je het jezelf gunt!

Een nieuw begin

juni 18th, 2010

Every cloud has a silver liningNa een periode van veranderingen en onzekerheid, is het nu tijd voor een nieuw begin.
In oktober 2010 begin ik met een nieuwe opleiding, namelijk FitVak Fitnesstrainer A.

Ik heb er nu al veel zin in.